Đau đầu vận mạch do đâu và cách chữa bệnh đau đầu vận mạch

Stress, căng thẳng, áp lực quá nhiều rất dễ khiến bạn bị đau đầu vận mạch. Nguyên nhân do đâu và làm sao để chữa bệnh đau đầu vận mạch?

Những ai dễ mắc bệnh đau đầu vận mạch

Bệnh nhức đầu vận mạch là căn bệnh do sự co thắt của các vùng mạch máu ở não. Đây là hiện tượng hay gặp nhất đó là sự co thắt ở thái dương. Tình trạng co thắt mạch máu sẽ làm cho một số bộ phận của não bị thiếu máu tạm thời. Chính vì thế dẫn đến cảm giác đau đầu.

Bệnh này thường gặp ở những người trẻ tuổi và phải chịu nhiều căng thẳng cũng như áp lực của công việc. Ngoài ra việc mẫn cảm với thời tiết cũng khiến cho con người dễ mắc phải những căn bệnh này.

Nguyên nhân do đâu?

Đau đầu vận mạch chủ yếu do áp lực công việc, bị stress thường xuyên khiến cho cơ thể sinh sản vô số gốc tự do. Chúng được xem là nguyên nhân khởi phát chứng nhức đầu vận mạch.

Những người trẻ, những người thường chịu áp lực công việc và những người mẫn cảm với thay đổi thời tiết đều dễ mắc bệnh đau đầu vận mạch
Những người trẻ, những người thường chịu áp lực công việc và những người mẫn cảm với thay đổi thời tiết đều dễ mắc bệnh đau đầu vận mạch

Các gốc tự do và những hoá chất trung gian sinh ra trong khi chuyển hoá ở não sẽ làm gia tăng hoạt động của bạch cầu, gây ra quá trình viêm, tạo nên chất gây giãn mạch nên nội mạc mạch máu bị tổn thương.

Cách nào để chữa bệnh đau đầu vận mạch?

– Điều tiên quyết là bạn phải xây dựng một lối sống lành mạnh và hợp lí. Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao và thư giãn mỗi ngày.

Ngủ đủ giấc, chăm vận động và thư giãn hàng ngày là cách chữa bệnh đau đầu vận mạch đơn giản mà hiệu quả
Ngủ đủ giấc, chăm vận động và thư giãn hàng ngày là cách chữa bệnh đau đầu vận mạch đơn giản mà hiệu quả

– Hạn chế tối đa và không nên lạm dụng sử dụng đồ uống có cồn, chất kích thích như cafe, rượu, bia, thuốc lá,…

– Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lí, giàu chất dinh dưỡng.

Cùng nhau thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh để ngăn ngừa khỏi bệnh đau đầu vận mạch
Cùng nhau thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh để ngăn ngừa khỏi bệnh đau đầu vận mạch